Fir 600 kcal erëm lass ze ginn, misst de eng ganz Stonn lafen!

Don Purcell/Shutterstock

E Stéck Buche erëm vun de Rëpper lass ze ginn kann ustrengend sinn.

Eng Dose Kichelcher, 2 Stécker Stollen oder e gutt Stéck Buche! Dat sinn all Kéiers 600 kcal. Fir déi Kalorien erëm lass ze ginn, misst de all Kéiers eng ganz Stonn lafen!

Wann’s de op d’Zänn bäiss misst dat jo awer dra sinn!

Wann’s de just sporadesch lafe gees fir däi schlecht Gewëssen ze berouegen, da gëtt et awer sauer! Fir duerchzehalen, brauchen deng Muskelen ëmmer méi Sauerstoff an Energie. Däin Häerz ass dat jo awer net gewinnt, däi Bols gëtt enorm héich, an du kriss awer net genuch Sauerstoff an d’Muskelen. Déi streiken dann, du läis verkrampft um Buedem an d’Buche hues de awer nach net verschafft!

Wéi maache verschidde Leit dat dann fir vill ze naschelen, kee Sport ze maachen an awer rabbel dënn ze sinn?

Verschidde Leit, egal op déck oder dënn, hu méi e séieren Stoffwiessel a verschaffen dofir méi Kalorien, fir den normalen Energieverbrauch vum Kierper ze decken. Wéi genee däi Kierper Kalorie stockéiert oder verbrennt, dat ass genetesch bedéngt an hänkt vu jidderengem of.

Dat heescht wann’s de Chance hues an deng Gene spille mat, da muss de just 50 Minutte lafe fir d’Buche ze verschaffen!

Auteur: Corinne Kroemmer
Foto © Don Purcell/Shutterstock

Infobox

Mister Science op RTL Radio

1mol d'Woch présentéiert de Mr Science op RTL Radio spannend wëssenschaftlech Kuriositéiten.

     
Quellen

Aussi dans cette rubrique

 Summerzäit Wat sinn d’Vir- an Nodeeler vun der Zäitëmstellung?

Zweemol am Joer stelle mir d’Auer ëm – am Fréijoer an am Hierscht. Vill Leit froen sech: Firwat maache mir dat eigentlech? A bréngt d’Summerzäit wierklech Virdeeler, Mr Science?

FNR
Plackentektonik Wéi gesinn d'Kontinenter an enger Millioun Joer aus?

D'Kontinenter bleiwen net fix op enger Plaz. Se driften – lues, mee konstant. Wéi wäit komme se an enger Millioun Joer? A wou läit dann de Grand-Duché? E Bléck an déi geologesch Zukunft.

FNR
Falentherapie Botox: Wéi hëlleft dat déidlechst Gëft vun der Welt géint Falen?

Botox ass ronn eng Millioun mol méi déidlech wéi d’Gëft vun enger Kobra, an awer loosse vill Mënschen sech et sprëtzen, fir méi schéin auszegesinn. Wéi wierkt et eigentlech?

FNR